图:人体经脉及穴位图解之手太阴肺经图解....点击观看FLASH......

手太阴肺经【循行】
　
     ①起始于中焦胃部，向下散络大肠，回过来沿着胃上口，②穿过膈肌，属于肺脏。③从肺系——气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），④下循上臂内侧，走手少阴、手厥阴经之前（天府、侠白），⑤下向肘内（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），⑥进入寸口——桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。
    腕后一支：⑦从腕后（列缺）分出，走向食指内（桡）侧，出于末端（接手阳明大肠经）。

【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：肺部胀满，膨胀气喘，咳嗽，两锁骨上窝（缺盆）之中（包括喉咙部分）疼痛；严重时交捧着两手，感到胸部烦闷，视觉模糊。还可发生前臂部的气血阻逆，见厥冷、麻木、疼痛等症。
    本经腧穴主治“肺”方面所发生的病证：咳嗽，气上逆，喘息气粗，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前边（经脉所过处）酸痛或厥冷，或掌心发热。
    本经气盛有余（实症）多见肩背疼痛，感冒风寒自汗出，伤风，小便频数，口鼻嘘气；本经气虚不足（虚证），多见肩背疼痛怕冷、气短，呼吸急促，小便的颜色异常。
　
【本经穴】
    中府（肺募），云门，天府，侠白，尺泽（合），孔最（郄），列缺（络），经渠（经），太渊（输、原），鱼际（荥），少商（井）。
　　
【交会穴】
　
 无交出穴。

图:人体经脉及穴位图解之手阳明大肠经图解....点击观看FLASH......

「手阳明大肠经穴」
商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 肘髎 上廉 手三里 曲池 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 禾髎 迎香 
商阳 （LI1 Shang yang） 位置： 食指末节桡侧，距指甲角1分处。《灵枢·本输》：“大指次指之端也”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指内侧，去爪甲如韭叶。”《针灸集成》：“与第一节横纹头相直”；即食指指甲廓桡侧角后旁1分凹陷处。 ...
 
二间 （LI2 Er jian） 位置： 微握拳，食指桡侧缘，第二掌指关节前方赤白肉际凹陷处。《灵枢·本输》：“本节之前”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指本节前内侧陷者中”，《循经考穴编》补充：“横纹尖陷中”；握拳时约当食指指掌横纹桡侧端处。...
 
三间 （LI3 San jian） 位置： 微握拳，食指本节（第2掌指关节）后方桡侧凹陷处。《灵枢·本输》：“注入本节之后三间”；《针灸甲乙经》：“在手大指次指本节后内侧陷者中”；《循经考穴编》：“约去二分许陷中”。...
 
合谷 （LI4 He gu） 位置： 手背第1～2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。《灵枢·本输》：“在大指歧骨之间”；《针灸甲乙经》：“在手大指、次指间”。《千金翼方》：“在虎口后纵纹头，立指取之宛宛中。”《循经考穴编》：“宜并二指，取纹尽高...
 
阳溪 （LI5 Yang xi） 位置： 腕背桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处，拇指上翘时，当鼻烟窝中。《灵枢·本输》：“在两筋间陷者中也”；《针灸甲乙经》：“在腕中上侧两傍间陷者中”；《循经考穴编》：“与太渊相并，直对食指本节，骨尖有...
 
偏历 （LI6 Pian li） 位置： 前臂背面桡侧，腕横纹上了3寸处。屈肘时， 当阳溪与曲池连线的前1/4折点。《灵枢·经脉》：“去腕三寸”；《循经考穴编》：“阳溪斜上；一法：列缺后一寸五分。”...
 
温溜 （LI7 Wen liu） 位置： 前臂背面桡侧，腕横纹上5寸处。屈肘肘，当阳溪与曲池连线上， 阳溪上5寸。《针灸甲乙经》：“在腕后，少士五寸，大士六寸。”...
 
下廉 （LI8 Xia lian） 位置： 前臂背面桡侧，肘横纹下4寸处。当阳溪与曲池连线的后1/3折点。《针灸甲乙经》：“在辅骨下，去上廉一寸……”；《循经考穴编》：“锐肉外斜缝中。广注：曲池前来四寸，屈肘取之；若直取，合五寸；”...
 
肘髎 （LI12 Zhou liao） 位置： 臂外侧，屈肘时曲池上方1寸，肱骨边缘凹陷处。《针灸甲乙经》：“在肘大骨外廉陷者中”；《循经考穴编》补充：“就骨略上一、二分陷中。一法：曲池外一寸罅中”；《类经图翼》：“与天井相并，相去一寸四分”。...
 
上廉 （LI9 Shàng lián） 位置： 在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下３寸处。

图:人体经脉及穴位图解之足阳明胃经图解....点击观看FLASH......

足阳明胃经
【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：溲溲战抖发冷，喜欢伸腰，屡屡呵欠，颜面暗黑。病发时，就厌恶别人和火光，听到木器声音就惕惕惊慌，心要跳动，独自关闭房门，遮塞窗户而睡。严重的则可能登高而歌，不穿衣服就走。胸膈部响，腹部胀满。还可发为小腿部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
    本经腧穴主治“血”方面所发生的病症：躁狂，疟疾；温热病，自汗出，鼻塞流涕或出血，口歪，唇生疮疹，颈部肿，喉咙痛，大腹水肿，膝关节肿痛；沿着胸前、乳部、气街（气冲穴部）、腹股沟部、大腿前、小腿外侧、足背上均痛，足中趾不能运用。
    凡属于气盛有余的症状，则身体前面都发热，有余的症状表现在胃部，则消化强而容易饥饿，小便颜色黄；属于气虚不足的症状，则身体前面都发冷，寒战，胃部寒冷则感到胀满。
　
【本经穴】
    承泣，四白，巨髎，地仓，大迎，颊车，下关，头维，人迎，水突，气舍，缺盆，气户，库房，屋翳，膺窗，乳中，乳根，不容，承满，梁门，关门，太乙，滑肉门，天枢（大肠募），外陵，大巨，水道，归来，气冲；髀关，伏兔，阴市，梁丘，犊鼻，足三里（合），上巨虚（大肠下合），条口，下巨虚（小肠下合），丰隆（络），解溪（经），冲阳（原），陷谷（输），内庭（荥），厉兑（井）。
　　
【交会穴】
　
    晴明（足太阳），颔厌（足少阳），悬厘（足少阳），上关（足少阳），水沟（督脉），神庭（督脉），大椎（督脉），承浆、上脘（任脉），中脘（任脉），迎香（手阳明）。

【循行】
　
    ①起始于鼻旁（会迎香），②交会鼻根頞中，旁边会足太阳经（会睛明），③向下沿鼻外侧（承泣、四白），进入上齿槽中（巨髎），回出来夹口旁（地仓）环绕口唇（会人中），向下交会于颏唇沟（会承浆）；④退回来沿下颌出面动脉部（大迎），再沿下颌角（颊车），上耳前（下关），经颧弓上（会上关、悬厘、颔厌），沿发际（头维），至额颅中部（会神庭）。
    颈部一支：⑤从大迎前向下，经颈动脉部（人迎），沿喉咙（水突、气舍，一说会大椎），⑥进入缺盆（锁骨上窝部），⑦通过膈肌，属于胃（会上脘、中腕），散络于脾。
    ⑧外行的主干：从锁骨上窝（缺盆）向下，经乳中（气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夹脐两旁（不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来），进入气街（腹股沟动脉部气冲穴）。
    内行一支：⑨从胃口向下，沿腹里，⑩至腹股沟动脉部与前者会合。——由此下行经髋关节前（髀关），到股四头肌隆起处（伏兔、阴市、梁丘），下向膝髌中（犊鼻），⑾沿胫骨外侧（足三里、上巨虚、条口、下巨虚），下行足背（解溪、冲阳），进入中趾内侧趾缝（陷谷、内庭），出次趾末端（厉兑）。
    小腿部一支：⑿从膝下三寸处（足三里）分出（丰隆），向下进入中趾外侧趾缝，出中趾末端。
    足背一支：⒀从足背部（冲阳）分出，进大趾趾缝，出大趾末端（接足太阴脾经）。

图:人体经脉及穴位图解之足太阴脾经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于大趾末端（隐白），沿大趾内侧赤白肉际（大都），经核骨（第一跖骨小头）后（太白、公孙），②上向内踝前边（商丘），③上小腿内侧，沿胫骨后（三阴交、漏谷），交出足厥阴肝经之前（地机、阴陵泉），④上膝股内侧前边（血海、箕门），⑤进入腹部（冲门、府舍、腹结、大横；会中极、关元），⑥属于脾，散络于胃（腹哀，会下脘、日月、期门），⑦通过膈肌，夹食道旁（食窦、天溪、胸乡、周荣，络大包，会中府），⑧连舌根，散布舌下。
    腹部一支：⑨从胃部分出，上过膈肌，流注心中（接手少阴心经）。
 
【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：舌根部发强，吃后即呕，胃脘痛，腹胀，喜嗳气，得到大便或放屁后就感到轻松，全身感到沉重无力。
    本经腧穴主治“脾”方面所发生的病症：舌根部痛，身体不能活动，吃不下，心胸烦闷，心窝下急痛，大便溏，腹有痞块，泄利，或小便不通，黄疸，不能安睡，勉强站立，大腿和小腿内侧肿、厥冷，足大趾不能运用。
    脾之大络：实证，全身都痛；虚证，各关节弛缓乏力。　
【本经穴】
    隐白（井），大都（荥），太白（输、原），公孙（络），商丘（经），三阴交（足三阴之会），漏谷，地机（郄），阴陵泉（合），血海，箕门，冲门，府舍，腹结、大横，腹哀、食窦，天溪、胸乡，周荣，大包（脾之大络）。
　　
【交会穴】
　
    中府（手太阴），期门（足厥阴），日月（足少阳），下脘、关元、中级（任脉）。

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【循行】
　
    ①起绐于心中,出来属于心脏的系带（与它脏相连的组织），②下过膈肌，散络小肠。
    上行的一支：③从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼脑的系带（目系）相联系。
    外行的主干：④从心系（心脏的系带）上行至肺，向下出于腋下（极泉），⑤沿上臂内侧后缘，走手太阴、手厥阴经之后（青灵），⑥下向肘内（少海），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），⑦到掌后豌豆骨部进入掌内后边（少府），沿小指的桡侧出于末端（少冲，接手太阳小肠经）。
 

【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水；还可发为前臂部的气血阻逆，见厥冷、麻木、髎痛等症。
    本经腧穴主治“心”方面所发生的病症：眼睛昏黄，胸胁疼痛，上臂内侧后边痛或厥冷，手掌心热。　
【本经穴】
    极泉，珍灵，少海（合），灵道（经），通里（络），阴郄（郄），神门（输、原），少府（荥），少冲（井）。
　　
【交会穴】

图:人体经脉及穴位图解之手太阳小肠经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于小指外侧末端（少泽），沿手掌尺侧（前谷、后溪），上向腕部（腕骨、阳谷），②出尺骨小头部（养老），直上沿尺骨下边（支正），③出于肘内侧当肱骨内上髁和尺骨鹰嘴之间（小海），向上沿上臂外后侧，④出肩关节部（肩贞、臑俞），绕肩胛（天宗、秉风、曲垣），交会肩上（肩外俞、肩中俞；会附分，大杼、大堆），⑤进入缺盆（锁骨上窝），散络于心，沿食道，通过膈肌，到胃（会上脘、中脘），属于小肠。
    上行的一支：⑥从缺盆上行，沿颈旁（天窗、天容），上向面颊（颧髎，到外眼角（会瞳子髎）；弯向后（会和髎），进入耳中（听宫）。
    又一支脉：⑦从面颊部分出，上向颧骨，靠鼻旁到内眼角（会睛明，接足太阳膀胱经）。⑧此外，小肠与足阳明胃经的下巨虚脉相通。
 
【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：咽喉痛，颔下肿不能回顾，肩部痛得象牵引，上臂痛得折断。
    本经腧穴主治“液”方面所发生的病症：耳聋、眼睛昏黄，面颊肿，颈部、颔下、肩胛、上臂、前臂的外侧后边痛。
　
【本经穴】
    少泽（井），前谷（荥），后溪（输），腕骨（原），阳谷（经），养老（郄），支去（络），小海（合），肩贞，臑俞，天宗，秉风，曲垣，肩外俞，肩中俞，天窗，天容，颧髎，听宫。
　　
【交会穴】
　
    大椎（督脉），上脘（任脉），中脘（任脉），睛明（足太阳），大杼（足太阳），附分（足太阳），和髎（手少阳），瞳子髎（足少阳）。

图:人体经脉及穴位图解之足太阳膀胱经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于内角（睛明）,上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。
    头旁一支：②从头顶分到耳上角（会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨）。
    直行主干：③从头顶入内络于脑（络却、玉枕；会脑户、风府），复出项部（天柱）分出下行，④内侧一支：沿肩胛内侧，夹脊旁（会大椎、陶道；经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞），到达腰中（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞），进入脊旁筋肉，⑤络于肾，属于膀胱（气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、中膂俞、白环俞）。⑥腰部一支：从腰中（肾俞）分出，夹脊旁，通过臀部（上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶），进入腘窝中（殷门、委中）。
    ⑦背部外侧一支：从肩胛内缘分别下行，通过肩胛（附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边），⑧经过髋关节部（会环跳穴），沿大腿外侧后边下行（浮郄、委阳），与前者会合于腘窝中（委中）——⑨由此向下通过腓肠肌部（合阳、承筋、承山），出外踝后方（飞扬、跗阳、昆仑），⑩沿第五跖骨粗隆（仆参、申脉、金门、京骨），到小趾的外侧（束骨、足通谷、至阴，下接足少阴肾经）。

【病候】
    本经有了异常变动就表现为下列病症：头重痛，眼睛要脱出，后项象被牵引，脊背痛，腰好象折断，股关节不能弯曲，腘窝好象凝结，腓肠肌象要裂开；还可发生外踝部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
    本经腧穴主治“筋”方面所发生的病症：痔，疟疾，躁狂、癫痫，头囟、后项痛，眼睛昏黄，流泪，鼻塞、多涕或血，后项、背腰部、骶部、膝弯、腓肠肌、脚都可发生病痛，小脚趾不好运用。
    　
【本经穴】
    睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱；大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳；附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边；承扶、殷门、浮郄、委阳（三焦下合）、委中（合）、合阳、承筋、承山、飞扬（络）、跗阳、昆仑（经）、仆参、申脉、金门（郄）、京骨（原）、束，骨（输）、通谷（荥）、至阴（井）。
　　
【交会穴】
　
    曲鬓、率谷、浮白、窍阴、完骨、临泣、环跳（足少阳），神庭、百会、脑户、风府、大椎、陶道（督脉）。

图:人体经脉及穴位图解之足少阴肾经图解....点击观看FLASH......
 

【循行】
　
    ①起始于小脚趾下边，②斜行向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；③上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出腘窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，④通向脊柱（会长强）属于肾，散络膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。
    上行一支：⑤从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷、幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），⑥沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。
    胸部一支，⑦从肺出来，散络于心，流注于胸中（接手厥阴心包经）。
 
【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症；饥饿而不想进食，面色黯黑漆柴(炭)，咳嗽痰唾带血，喝喝气急，坐下想起来则两眼错花视物不清，心荡有如饥饿感；肾气虚更容易发生恐惧，心慌得好像有人要来追捕；这还可发生骨部的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
    本经腧穴主冶“肾”方面所发生的病症：口热、舌干燥、咽部发肿，气上逆，喉咙发干而痛，心内烦扰且痛，黄疸，腹泻，脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、喜欢躺着，脚心发热而痛。
　
【本经穴】
    涌泉（井），然谷（荥），太溪（输、原），大钟（络），水泉，照海，复溜（经），交信，筑宾，阴谷（合），横骨、大赫、气穴、四满、中注、商曲、石关、阴都、通谷、幽门，步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。
　　
【交会穴】
　
    三阴交（足太阴），长强（督脉），关元、中极（任脉）。

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「手厥阴心包经穴」
天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 
天池 （PC1 Tian chi） 位置： 胸部乳头外侧1寸，前正中线旁开5寸，当第4肋间隙凹陷处。《灵枢·本输》：“腋下三寸”；《针灸甲乙经》：“在乳后一寸，腋下三寸，著胁，直腋撅肋间。”...
 
天泉 （PC2 Tian quan） 位置： 上臂内侧，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长头与短头之间凹陷处。《针灸甲乙经》：“在曲腋下，去臂二寸”；《针方六集》：“居{3}间”；《循经考穴编》：“看腋间对缝处量下二寸”。...
 
曲泽 （PC3 Qu ze） 位置： 肘横纹中，肱二头肌尺侧缘凹陷处。《灵枢·本输》：“肘内廉下陷者之中也，屈而得之”；《神应经》：“大筋内侧横纹中动脉是”；《循经考穴编》：“与尺泽相并，约去寸许”；《动功按摩秘诀》：“在肘内臁正中间”。...
 
郄门 （PC4 Xi men） 位置： 前臂掌侧，腕横纹上5寸，当曲泽与大陵的连线上。《针灸甲乙经》：“去腕五寸”，《循经考穴编》补充“两筋间”。...
 
间使 （PC5 Jian shi） 位置： 前臂掌侧，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的连线上。《灵枢·本输》：“两筋之间，三寸之中也”；《针灸甲乙经》：“在掌后三寸，两筋间陷者中。”...
 
内关 （PC6 Nei guan） 位置： 前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的连线上。《灵枢·经脉》：“去腕二寸，出于两筋之间”；《循经考穴编》：“大陵后二寸，正对外关。”...
 
大陵 （PC7 Da ling） 位置： 腕掌横纹中点，当掌长肌与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。《灵枢·本输》：“掌后两骨之间方下者也”；《针灸甲乙经》：“在掌后两筋间陷者中”、《千金要方》：“一云掌后第一横纹后两筋间”；《动功按摩秘诀》：“在手掌...
 
劳宫 （PC8 Lao gong） 位置： 手掌心，第2～3掌骨之间偏于第3掌骨的掌中纹处，握拳屈指时当中指端所指处。《灵枢·本输》：“掌中，中指本节之内间也”；《针灸甲乙经》：“在掌中央动脉中”；《铜人腧穴针灸图经》：“以屈无名指取之”，《针灸...
 
中冲 （PC9 Zhong chong） 位置： 手中指末节尖端中央，距指甲游离缘约1分许。《灵枢·本输》：“手中指之端也”，《针灸甲乙经》补充：“去爪甲如韭叶陷者中”；《太平圣惠方》：“中指甲后一分”；《针灸大全》：“中指内端”；《咽喉秘集》：“在... 

图:人体经脉及穴位图解之手少阳三焦经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于无中指末端（关冲），上行小指与无名指之间（液门），②沿着手背（中诸、阳池），出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间（外关、支沟、会宗、三阳络、四读）③向上通过肘尖（天井），沿上臂外侧（清冷渊、消泺），向上通过肩部（臑会、肩髎），④交出足少阳经的后面（天髎，会秉风、肩井、大椎），⑤进入缺盆（锁骨上窝），分布于膻中（纵隔中），散络于心包，⑥通过膈肌，广泛属于上、中、下三焦。
    胸中一支：⑦从膻中上行，出锁骨上窝，⑧上向后项，联系耳后（天牖、翳风、瘛脉、颅息）⑨直上出耳上方（角孙，会颔厌、悬厘、上关），弯下向面颊，至眼下（颧髎）。
    耳后一支：⑩从耳后进入耳中，出耳前（和髎、耳门，会听宫），经过上关前，交面颊，到外眼角（丝竹空，会瞳子髎，接足少阳胆经）。
    ⑾此外，三焦与足太阳膀胱经的委阳脉气相通。

【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：耳聋，耳鸣，咽峡肿，喉咙痛。
    本经腧穴主治“气”方面所发生的病症：自汗出，眼外眦痛，面颊肿，耳后，肩部、上臂、肘弯、前臂外侧均可发生病痛，小指侧的次指（无名指）活动不利。
　
【本经穴】
    关冲（井），液门（荥），中渚（输），阳池（原），外关（络），支沟（经），会宗（郄），三阳络，四读，天井（合），清冷渊，消泺，臑会，肩髎，天髎，天牖，翳风，瘛脉，颅息，角孙，耳门，和髎，丝竹空。
　　
【交会穴】
　
    秉风、颧髎、听宫（手太阳），瞳子髎、上关、颔厌、悬厘、肩井（足少阳），大椎（督脉），中脘（任脉）。

图:人体经脉及穴位图解之足少阳胆经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于外眼角（瞳子髎），上行到额角（颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、会头维、和髎、角孙），下耳后（率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、 阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池），沿颈旁，行手少阳三焦经之前（经天容），②至肩上退后，交出手少阳三焦经之后（会大椎，经肩会，会秉风），③进入缺盆（锁骨上窝）。
    耳后一支“④从耳后进入耳中（会翳风）走耳前（听会、上关；会听宫、下关），至外眼角后。面部一支：⑤从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下；⑥下连盖过颊车（下颌角），下行颈部，⑦会合于缺盆（销骨上窝）。—由此下向胸中，通过膈肌，散络于肝，属于胆；沿胁里，出于气街（腹股沟动脉处），绕阴部毛际，⑧横向进入髋关节部。
    外行主干；⑨从锁骨上窝（缺盆）下向腋下（渊液、辄筋、会天池），⑩沿胸侧，过季胁（日月、京门、会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎、环跳）。—⑾由此向下，沿大腿外侧（风市、中渎，出膝外侧（膝阳关），下向腓骨头前（阳陵泉），直下到腓骨下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝出外踝之前（丘墟），⑿沿足背进入第四趾外侧（足临泣、地五会、侠溪、足窍阴）。
    足背一支：⒀从足背分出（足临泣），进入大趾趾缝间，沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部（接足厥阴肝经）。
 
【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：嘴里发苦，喜嗳气，胸胁痛不能转侧，甚则面部象蒙着微薄的灰尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部分的气血阻逆，见厥冷、麻木、酸痛等症。
    本经腧穴主治“骨”方面所发生的病症：偏头痛，颞痛，眼睛外眦痛，缺盆（锁骨上窝）中肿痛，腋下肿，如“马刀挟瘿”等症，自汗出，战栗发冷，疟疾；胸部、胁肋、大腿及膝部外侧以至小腿腓骨下段“绝骨”、外踝的前面，以及各骨节都酸痛，小趾侧的次趾（足无名趾）不好运用。
　
【本经穴】
    瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、窍阴、完骨、本神、阳白、临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月（胆募）、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、阳关、阳陵泉（合）、阳交、外丘（郄）、光明（络）、阳辅（经）、悬钟、丘墟（原）、临泣（输）、地五会、侠溪（荥）、窍阴（井）。
　　
【交会穴】
　
    头维（足阳明），下关（足阳明），翳风、角孙、和髎（手少阳），听宫（手太阳），秉风（手太阳），大椎（督脉），章门（足厥阴），上髎、下髎（足太阳），天池（手厥阴）。 

图:人体经脉及穴位图解之足厥阴肝经图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    ①起始于大趾背毫毛部（大敦），向上沿着足背上边（行间、太冲），离内踝一寸处（中封），上向上腿内侧（会三阴交，经蠡沟、中都、膝关），于内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，②上腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），③进入阴毛中，环绕阴部，④至小腹（急脉，会冲门，府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝、散络于胆（章门、期门）；⑤向上通过膈肌，分布胁肋部，⑥沿气管之后，向上进入顽颡（喉头及鼻咽部），连接目系（眼脑的联系），⑦上行出于额部，与督脉交会于头顶。
    头部一支：⑧从“目系”下向颊里，环绕唇内。腹部一支：⑨从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺（接手太阴肺经）。

【病候】
    本经异常变动就表现为下列病症：腰痛得不好前俯后仰，男人可出现小肠疝气，女人可出现小腹肿胀，严重的则咽喉干，面部象有灰尘，没有血色。
    本经腧穴主治“肝”方面所发生的病症：胸闷，恶心呕吐，泄泻，小肠疝气，遗尿，癃闭。
　
【本经穴】
    大敦（井），行间（荥），太冲（输、原）中封（经），蠡沟（络），中都（郄），膝关，曲泉（合），阴包，五里，阴廉，急脉，章门（脾募），期门（肝募）。
　　
【交会穴】
　
    三阴交、冲门、府舍（足太阴），曲骨、中极、关元（任脉）、百会（督脉）。

图:人体经脉及穴位图解之任脉穴图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    1.本支：《素问·骨空论》：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面入目。”《难经·二十八难》所载基本相同。“中极之下”其穴始于会阴，沿腹部正中上行，“上颐”至承浆，于面部承泣穴处“入目”。
    2.起源：《灵枢·五音五味》：“冲脉、任脉皆起于胞中”。胞中，也是《难经·六十六难》所说的“脐下肾间动气”所在，一般称为“丹田”，指督、任、冲脉之气均发源于此。
 
【病候】
    任脉起于少腹，为肝、脾、肾三阴所会，其病症即以下焦、产育为主。《素问·骨空论》：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下，瘕聚。”《难经·二十九难》所载基本相同，总的都是指生殖器官的病症。《骨空论》：“其女子不孕，癃、痔、遗溺、嗌干”；《脉经》：“若少腹绕脐，下引横骨，阴中切痛”，均属任脉之病。
　
【本经穴】
    会阴（冲、督脉会），曲骨（足厥阴会），中极（足三阴穴），关元（足三阴会），石门（丹田），气海，阴交（冲脉会），神阙，水分，下脘（足太阴会），建里，中脘（足阳明、手太阳会），上脘（足阳明、手太阳会），巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突（阴维会），廉泉（阴维会），承浆（足阳明会）。
　　
【交会穴】
　
    承泣（足阳明、阳跷）、地仓（足阳明）。此外，手太阴肺经络穴列缺通于任脉。 
 图:人体经脉及穴位图解之督脉穴图解....点击观看FLASH......

【循行】
　
    1.本支《灵枢·营气》：“足厥阴……其支别者，上额，循巅顶，下项中，循脊，入骶，是督脉也。”指足厥阴肝经上行到“颃颡”后，一支上额，沿头顶正中，下项背正中，到达骶部，这就是督脉的主要通路。接通十二经和身前的任脉，构成了营气的运行通路。从营气的运行来说，督脉走向是由上而下，与任脉的由下而上相连接。但《素问·骨空论》等则从“气”（丹田之气）的产生来论，按从下向上来叙述。
    2.起源：《素问·骨空论》：“督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入系廷孔——其孔溺孔之端也。其络循阴器。合纂间，绕纂后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合。……其男子循茎下至纂，与女子等。”说明督脉之“气”起源于少腹内，这里后来称作“丹田”，《难经·六十六难》称作“脐下肾间动气”。此脉气下向骨盆中间，女子联系阴户，男子沿阴茎而下，散络会合于前后阴之间（会阴），绕向肛门后，分别绕行臀部至足少阴与太阳会合处（长强、会阳）。
    3.与足太阳、足少阴沟通：《素问·骨空论》：“少阴上股内后廉，贯脊属肾。与太阳起于目内眦，上额，交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠脊，抵腰中，入循膂络肾。”这里说的下部的与足少阴肾经相通而联系到肾；上部的则与足太阳膀胱经相通而联系到肾。
    4.与任脉相沟通：《素问·骨空论》：“其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。”这一支即为任脉循行途经。
    5.旁支：《难经·二十八难》:“督脉者，起于下极之俞，并于脊里， 上至风府，入属于脑。”此支按从下向上叙述，与正中线可分可合。从“下极之俞”长强部上行，两侧并列行于脊里，上达风府部入脑。
 
【病候】
    由于督脉分布于脑、脊部位，又与足厥阴肝经交会于巅顶，故其经气阻滞则可出现头晕、目眩背强直等症。《素问·骨空论》“督脉为病，脊强反折”；《难经》作“脊强而厥”，均指此。《灵枢·经脉》：“实则脊强，虚则头重，高摇之。”头重、高摇，可分为阳虚而清阳不升或阴虚而风阳上扰二类，均与督脉有关。《素问·风论》：“风气循风府而上，则为脑风；风入系头，则为目风、眼寒。”可知风病与督脉关系甚切。外风多由足太阳而及督脉，内风多由足厥阴而及督脉。脑为髓海，“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣、胫酸、眩冒，目无所见，懈怠、安卧。”由髓海空虚致病，亦当调其督脉。《脉经》还指出：“腰背强痛，不得俯仰，大人癫病，小人风痫疾，”均属督脉主病。而《素问·骨空论》“从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝；其女子不孕，癃、痔、遗溺、嗌干”，则应属冲脉、任脉所主病。由于督脉与冲任脉相通，故连带论述。
　
【本经穴】
    长强（足少阴会），腰俞，阳关，命门，悬枢，脊中，中枢，至阳、灵台，神道，身柱、陶道（足太阳会），大椎（手足三阳会），哑门（阳维会），风府（足太阳、阳维会），脑户（足太阳会），强间，后顶，百会（足太阳会或说足三阳、足厥阴会），前顶，卤会，上星，神庭（足太阳、阳明会），素髎，水沟（手、足阳明会），兑端、龈交（一说任脉、足阳明会）。
　　
【交会穴】
　
    会阴（会任脉、冲脉），会阳（会足太阳），风门（《素问》王注作大杼。会足太阳）。此外，手太阳小肠经之输穴后溪通于督脉。

图:人体经脉及穴位图解之耳穴穴位图解....点击观看大图....

耳穴在耳郭的分布有一定规律，根据形如胚胎的耳穴分布图看到：与头面部相应的穴位在耳垂，与上肢相应的穴位在耳舟，与躯干和下肢相应的穴位在耳轮体部和对耳轮上、下脚，与内脏相应的穴位集中在耳甲。

图:人体经脉及穴位图解之面部穴位图解....点击观看大图......

脸部穴位按摩：

第一步 抚平额纹
用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

第二步 分推眼眶
两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

第三步 推按鼻翼
鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。

第四步 分抹唇部
两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

第五步 轻拍面颊
鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

第六步 轻抹颈部
抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

面部活力按摩操

经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。
肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。
首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。
步骤：

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。
促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。
重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。
收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。
按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。
镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。
能改善肤色的面部穴位按摩术
太阳穴
　　
除了低温冷风之外，坏情绪也是造成内分泌失调、气血运行不畅的原因之一，导致我们的脸色无华，精神暗淡。
　　
位置：太阳穴位于脸部两侧，眼角眉梢
　　
之间，距离外眼角约一寸的凹陷处。
　　
功效：按摩太阳穴可以促进血液与淋巴循环，提神醒脑，美化肌肤，改善脸色无华，精神不振的状况，让气色恢复光彩。
　　
按摩方法：以拇指指面按压在太阳穴上，做圈状按摩，力度适中，略感酸胀为宜。

　　
瞳子篌穴
　　
冬季气候干燥，风沙和空调暖风让面部皮肤水分流失很快，看起来总是干干的。此外，长期在电脑前工作，不仅会受到辐射侵害，更会增加眼周皮肤负担。
　　
位置：眼角外侧约一指宽的凹陷处。
　　
功效：柔润眼肌，促进血液循环，增加肌肉弹性，让暗淡松弛的皮肤恢复光滑紧致。
　　
按摩方法：以食指或指关节按压，作圈状按摩。

　　
攒竹穴
　　
每到冬天总会觉得觉不够睡，常常提不起精神，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也变得黄黄的，缺乏光彩。
　　
位置：两侧眉头的内侧。
　　
功效：按压这个穴位的时候会感到额头和面颊的肌肉紧张起来，按摩这个穴位可以疏通经络，改善面部血液和淋巴循环，减少色斑，让面色红润有光泽，同时还可以提神醒脑。
　　
按摩方法：以手指指面或指关节按压，做圈状按摩，稍稍用力，感到酸痛即可。

　　
迎香穴
　　
冬天，给了我们太多偷懒的理由，运动机会变少，新陈代谢减慢，很容易造成肺热脾虚。肺主皮肤，脾主血液，脾肺功能失调，反映在脸上，则是皮肤干燥，面无血色或萎黄不泽，看起来非常憔悴。
　　
位置：鼻翼两侧的凹陷处。
　　
功效：促进面部血液循环，改善面色蜡黄或面色苍白的症状，让皮肤恢复弹力和水分，红润、自然健康有光泽。
　　
按摩方法：以食指指面按住此穴做圈状按摩，或以指关节按压。重复做按压、松开的动作。

　　
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰，推荐给大家一些有助于恢复面色红润的食物。
　　1. 桂圆、莲子、糯米粥可养心补血，润肤红颜。
　　2. 红枣补气补血，常吃红枣或红枣加工的食品可使面色红润。
　　3. 百合、银耳、菊花可清肺热，常吃有助于清肺火，让皮肤光洁健康。